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Twilight는 더 나은 수면을 위해 태어난 앱입니다. 이 앱은 특별히 불면증을 가진 사람들을 대상으로 하며 잠자리에 들기전 블루라이트에 노출되면 자연스런 수면 리듬을 방해하여 수면 장애를 유발할 수 있다는 이론에 근거합니다. 하지만 이것은 아직까지 이론일 뿐이며 과학적으로 증명되지는 않았습니다.
앱의 옵션에서 사용자의 필요에 맞게 다양한 내용을 설정할 수 있습니다. 사용하는 필터의 강도 뿐 아니라 색의 온도를 조정할 수도 있습니다. 이 필터는 자신이 설정한 시간에만 켜지므로 수면에 방해가 되지 않습니다.
앱의 고급 옵션에는 안드로이드를 켜거나 앱이 상태 표시줄에 영향을 미치도록 허용하거나 GPU 렌더링을 사용하거나(이 옵션은 배터리를 더 많이 소비 할 수 있음), 자동으로 앱을 열 수 있는 기능을 제공합니다.
Twilight은 아직까지는 이론을 바탕으로 한 앱입니다. 하지만 수면에 어려움을 겪고 있는 사람이라면 몇 주라도 꼭 사용해보세요.
요구사항 (최신 버전)
- Android 7.0 이상의 버전이 필요합니다
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자주 묻는 질문
Twilight가 있으면 더 나은 수면을 취할 수 있을까요?
예. Twilight를 이용하면 더 나은 수면을 취할 수 있습니다. 여러 연구에 따르면, 화면의 블루 라이트가 수면에 도움을 되는 호르몬인 멜라토닌의 생성을 제한할 수 있다고 합니다. Twilight는 이 블루 라이트를 줄여주는 필터를 제공합니다.
Twilight에서는 여러 개의 프로필을 보유할 수 있나요?
예. Twilight에서는 앱의 사용 방식에 따라서, 여러 가지 프로필을 생성할 수 있습니다. 예를 들어, 잠에서 깨어나 눈의 피로 없이 시간을 확인하고 싶을 때를 대비해, 잠자리에서 책을 읽는 데 사용하는 필터와 수면 시 사용하는 필터를 생성할 수 있습니다.
Twilight를 항상 사용해야 하나요?
아닙니다. Twilight를 항상 사용할 필요는 없습니다. 목적은 야간에 블루 라이트를 줄이고 더 나은 수면을 취하는 데 도움을 주는 것이기 때문에, 낮에는 필터를 켜지 않아도 됩니다.
내 PC에 Twilight를 설치할 수 있나요?
Twilight의 APK는 PC에 있는 에뮬레이터에 설치할 수 있지만, 이 파일은 전체 컴퓨터가 아닌, 에뮬레이터에만 영향을 끼칩니다. PC용 블루 라이트 필터가 필요할 경우, Uptodown에서 해당하는 필터를 찾아볼 수 있습니다.
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